大部分岗位的简历控制在一页。工作十年以内、没有并行多段的科研或作品集，一页足够；内容真溢出，优先砍掉与目标岗位无关的旧经历，而不是把字号压到 9 号、边距压到 0.5 厘米——那样打印出来和 PDF 都显得挤。
单栏竖排是最稳的结构。ATS（简历机筛系统）读简历时按文本流顺序解析，双栏、文本框、表格、进度条图标、侧边技能栏都可能被拆得七零八落：本该在右上角的联系方式，跑到了经历段落中间。你看着好看，机器看着是乱码。
导出格式默认 PDF。PDF 在不同电脑上表现一致，不会因为对方没装你的字体而错位。只有当投递页面明确写了「只接受 Word」时才交 .docx；尽量别交 .doc 这种老格式，兼容性差、排版容易跑。
顺序不是随便定的：招聘方最想先看到的东西放最上面，最不重要的放最后。常规结构是「姓名联系方式 → 求职意向（可选）→ 工作/实习经历 → 项目经历（可选）→ 教育背景 → 技能证书」。
第一行姓名，字号比正文大 2–4 号、加粗。第二行放手机号、邮箱、所在城市；投技术岗或作品型岗位，可以补一个作品集/主页链接。求职意向写一行就够，别写「希望找一份能发挥自己价值的平台」这种空话——直接写岗位名，比如「数据分析师」。
身份证号、婚育状况、家庭住址不用写。这些信息既不帮你在初筛加分，又占掉了一页里最贵的那几行。
每段经历固定四样东西：公司名 + 岗位名 + 城市 + 起止时间（写到月份）。时间格式全文统一，要么都是「2022.03–2024.06」，要么都是「2022 年 3 月–2024 年 6 月」，别混着来。
下面的要点用 STAR（事-动-果-效写法）压成 1–2 行：做了什么动作、用什么方法、拿到什么结果。示例：
（以上是教学示例，具体数字按你的真实情况写。）
教育背景一行搞定：学校 + 专业 + 学历 + 起止年份。应届生可以补 GPA 和核心课程，社招基本没必要。技能和证书按「岗位相关优先」排，别把驾照、普通话二甲放最前面——除非投的岗位真的看这个。
格式这件事，做好了不加分，做差了直接扣印象分。下面这几条对着改一遍：
顺手检查一遍：有没有半角全角混用、括号一半中文一半英文、日期里「.」和「-」打架。这些小地方不影响阅读，但会让人觉得你没校对。
邮箱投递：附件放 PDF，正文写 5–8 行简版介绍，说清你是谁、投什么岗、为什么合适。别只发一个附件加一句「简历见附件」。
网申 / 系统投递：越朴素越安全。去掉表格、文本框、图标、页眉页脚，单栏排列，关键词尽量贴着 JD（招聘岗位描述）里的用词写——对面是机器在读数，就按机器的习惯来。
线下面试 / 招聘会：打印一页纸质版带过去，用 80g 以上的纸，别用被回形针夹出折痕的旧稿。面试官手上那页纸，往往就是你现场发挥的提词器。
如果你也在改简历，可以先下载一份排好版的模板打底：棱镜简历 https://prismresume.cn/templates/free-download ，16 款 Word 模板免费下载，无需注册。
不一定，但一页是大多数岗位的合理目标。十年以内经历、非学术非作品集岗位，控制在一页；内容真装不下，宁可开到两页，也别把字号缩到看不清。
投递方没明确要求时，不放更省事。照片通常不加分，还可能因风格与岗位调性不符产生干扰；海外或外企投递，一般默认不放。
默认 PDF。只有投递页面写明只收 Word 时才交 .docx。两种情况都别交图片版或扫描版 PDF——很多系统对这类文件提取不出文字。
中文思源黑体 / 微软雅黑 / 宋体，英文 Arial / Calibri / Times New Roman，正文 10.5–12 号，行距 1.15–1.3。挑一套用到底，别中途换字体。
读完想知道自己的简历什么水平？
免登录测一下，10 秒出报告工作简历制作模板不用贪多，抬头、意向、经历、技能、教育五个模块就够用。正文讲清经历区的三步替换法——拆动作、补方法、给结果，另附排版导出的三个坑，以及跨行换岗时同一份模板怎么改内容权重。
下载 Word 简历模板，优先选 .docx 单栏款；下载后先清掉双栏表格、文本框和自带的示例业绩，按招聘岗位描述原词补内容，再导出 PDF 投递。本文给出选模板、改版式、过机筛到投递前自检的完整步骤。
免费应届生简历模板不是不能用，而是要先分清单页通用型、带项目栏的岗位型、空白骨架型这三类，再按投递方向挑。本文给出下载后必须删掉的占位内容清单、模板解决不了的实习与校园经历写法、以及投递前 5 分钟能过一遍的排版检查项，帮你把免费模板改成能直接投的版本。
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