投递简历格式按渠道定：网申和邮件附件优先发 PDF，对方要 Word 或要填模板才发 .docx。文章讲清文件类型怎么选、文件名与邮件主题怎么写、字体页数的硬指标，以及发出前换设备自检的四步动作。
社招简历用 Word 模板时最容易照抄校招结构，本文给出三处必改：信息顺序、经历写法、技能栏对齐 JD（招聘岗位描述），并附 Word 排版的一页原则、字体行距、导出 PDF 前检查项，以及表格模板在 ATS（简历机筛系统）里的读取风险，最后用常见问题解答自我评价、项目经历、一稿多投等疑问。
ATS（简历机筛系统）检测过不过，主要看关键词、排版、字段三件事。本文讲清怎么从岗位描述里划关键词、哪些排版会让机筛读不出、文件格式与文件名怎么规范，并给出三步自查法。
先用模板定结构和字段，再用润色工具改动词、量化、关键词三类句子，顺序反了等于白改两遍。文章给出挑模板的 4 条硬指标、润色工具真正该动的地方，以及工具改不了、必须自己填的事实层内容，附一份可直接照做的改稿顺序清单。
简历制作优化器能查格式、错别字和关键词缺口，但判断不了经历孰轻孰重。文中按「先自查内容、再拆 JD 关键词、最后调排版」的顺序讲清用法，附投递前 4 项自查清单和机器改不动的 3 个地方。
简历模板下载之后真正要做的不是套用，而是三步改造：删掉示例数字、砍掉无关经历、按目标 JD 调顺序用词。文中还给了单栏、倒序、不用表格三条筛选标准，以及四类模板来源的适用场景。
简历格式字体怎么定：中文正文用微软雅黑或思源黑体，英文与数字单独设 Arial，正文 10.5–11pt、行距 1.15–1.3，全文不超过两套字体、三档字号。附中英混排与 PDF 导出前自查清单。
简历格式怎么写：一页纸、单栏竖排、导出 PDF。本文给出版块顺序、字体字号行距边距清单、邮箱与网申的格式差异，并回答照片、Word 还是 PDF 等高频疑问。