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免费下载 Word 简历模板，重点不在「下载」而在「挑」和「改」：.doc 与 .docx 的兼容差异、表格版和文本框版为什么难改、下载前的 5 个判断标准、拿到模板后的 4 步改造，以及投递前的格式检查。附免费渠道的筛选思路，让模板只做排版，不拖累内容。

免费 Word 简历模板下载后能直接用吗？这里给出 .docx 模板的 4 条筛选标准、下载后必改的 4 处（清空示例、统一字体行距、按 JD 调栏目、用 STAR 写经历），以及表格排版、文本框塞联系方式等坑，附执行清单。