简历制作优化器不是万能润色器。本文说清它擅长与不擅长的边界，再给出一套三层改法：先做体检找格式硬伤，再用「动作+结果」重写经历，最后按 JD（招聘岗位描述）对齐关键词，另附 4 个高频问题。
标准简历格式的实操答案：单栏排版，四块内容区（头部信息、经历主体、技能证书、补充区）按序排列；正文中文 10.5–11pt、行距 1.15–1.5、页边距 1.5–2cm；避开表格与文本框，防止 ATS 解析错乱；导出 PDF 并按“姓名-岗位-年限”命名。
英文简历格式默认一页、经历倒序、bullet 动词开头，不贴照片、不写年龄和期望薪资。本文给出模块顺序、字体字号页边距等排版参数，以及导出 PDF 前后的检查清单，帮你避开中翻英最常见的坑。