简历格式这件事，最容易被误解成「排版好不好看」。它真正的考核点是：对方能不能快速找到关键信息，以及机器能不能读懂。先把下面三条底线守住，再谈美化。
一页。 应届生和工作三年内的，压到一页。年限更长、项目确实多的，可以排到两页，但第二页至少要占满三分之一，别只剩三行经历孤零零挂在最后。页数不是硬规定，它只是提醒你：和岗位无关的内容该删了。
左对齐。 全篇左对齐。姓名那一行可以居中，其他都别居中；也别用两端对齐，中文字距会被拉开；更别做左右分栏。很多公司会先用简历机筛系统（ATS，Applicant Tracking System）过一遍，分栏和文本框在解析时容易串行——本来在「技能」栏的内容，可能被拼进「工作经历」。
纯文本可读。 检查方法很简单：全选简历复制到记事本，如果读下来是通顺的、顺序没乱，说明结构没问题；如果内容跳来跳去、分不清哪句属于哪一段，那多半是用了表格排版、文本框或者多栏。
几条配套动作：
这几个数值不用反复纠结，下面是通行做法，抄就行。如果公司有自己的投递模板，以公司模板为准。
不要加的东西：技能进度条、百分比圆环、星星打分、大色块背景、艺术字、公司 logo、装饰性分隔线。这些元素在 ATS 里要么直接丢失，要么变成乱码。同理，正文里也别用小图标代替文字说明。
结论：默认发 PDF，除非招聘岗位描述（JD，Job Description）里明确写了要 Word。
原因是 PDF 在对方电脑上不会跑版。Word 换个版本、换个字体环境，行距和分页都可能变样。导出 PDF 时记得嵌入字体，否则对方打开可能被替换成默认字体，中英文混排的间距一起崩。
命名统一用「姓名-应聘岗位-年限」这一种结构，比如 张三-后端开发-3年.pdf。
一页纸的简历，文件通常不会很大。如果导出来明显偏大，多半是塞了高清图片背景，删掉它。
投之前花两分钟过一遍，比投完再返工省事得多。
第 8 条最容易被跳过。现在不少初筛是在手机上完成的，字号偏小、页边距偏窄的简历，缩到手机屏幕上会挤成一团。
如果你也在改简历，可以试试棱镜简历，90 多款 Word 模板免费下载、不用注册：prismresume.cn/templates/free-download。
不是硬性规定。应届生和三年内经验，一页基本够用；年限长、项目多的可以两页，但第二页至少占满三分之一，别只剩几行。
不建议。表格、文本框、分栏在机筛解析时容易错位，内容顺序会被打乱。用单栏结构加小标题就足够了。
除非招聘岗位描述里明确要求，一般不放。放了通常不加分，还会占掉一页里本就不多的空间。
默认用 PDF。只有 JD 里写明要 Word 时才发 Word，发之前把字体和分页再检查一遍。
读完想知道自己的简历什么水平？
免登录测一下，10 秒出报告标准简历格式的实操答案：单栏排版，四块内容区（头部信息、经历主体、技能证书、补充区）按序排列；正文中文 10.5–11pt、行距 1.15–1.5、页边距 1.5–2cm；避开表格与文本框，防止 ATS 解析错乱；导出 PDF 并按“姓名-岗位-年限”命名。
个人求职简历格式的完整落地清单：一页A4的页边距、字号、行距参数，单栏与双栏各自适合谁，信息块该按什么顺序排，以及照片、页眉、彩色图标等5个高频雷区，附Word与PDF投递细节。
简历格式规范先定页面级参数：A4、一页、无衬线字体 10.5–11pt、四周留白 1.5–2cm。再处理三级标题层级、时间线顺序、STAR 写法与 PDF 导出命名，并附投递前的 5 项格式自查和常见疑问解答。
加载中…