简历格式规范先定页面级参数：A4、一页、无衬线字体 10.5–11pt、四周留白 1.5–2cm。再处理三级标题层级、时间线顺序、STAR 写法与 PDF 导出命名，并附投递前的 5 项格式自查和常见疑问解答。
正规简历格式的核心是 A4 单栏、时间倒序、正文纯文本，避开表格与多栏。本文给出页边距、字号、板块顺序、文件命名等可直接照抄的参数，并列出几种看着正规却容易被机筛漏读的排版写法。
简历格式要求其实就三件事：一页、左对齐、纯文本可读。本文给出正文 10.5–12 pt、行距 1.15–1.5、页边距 1.5–2 cm 的通行取值，说清 PDF 与 Word 怎么选、文件怎么命名，并附一份投递前 8 项自查清单。
免费简历模板遍地都是，但用不好反而会拖后腿。本文从模板适用场景、ATS兼容性、常见坑点三个角度拆解，告诉你哪些模板能用、怎么改才算“够用”。结尾附一份可执行清单，帮你把免费模板改出付费效果。
2026 年最新 ATS 简历优化指南，从格式、关键词到内容结构，3 步提升简历通过率。