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DeepSeek 写简历内容很能打，但输出是 Markdown 文本：粘进 Word 满屏井号星号，直接投又没有版式。本文给出从 DeepSeek 对话到 PDF 简历的完整走法：让它输出最终版的提示词、Markdown 一键解析归位、模板切换与导出，以及投递前必须核对的三类信息。