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2026 年 ATS 优化必须从选模板开始：单栏布局、标准字体、无图表与表格是三大原则。本文列出 4 类常见“ATS 杀手”模板（两栏式、表格嵌套、图标技能条、照片占位），推荐真能过的模板网站（含棱镜简历内置检测），并给出使用模板后的额外 3 项优化动作。结尾附可执行清单。