网盘下载的简历模板不能直接投：本文给出压缩包到手后的 4 步清理流程，以及必须替换的 5 个占位符（联系方式、日期、技能条、示例公司、页脚），并说明为什么投递版要导出 PDF 而不是 Word。
下载 Word 简历模板，优先选 .docx 单栏款；下载后先清掉双栏表格、文本框和自带的示例业绩，按招聘岗位描述原词补内容，再导出 PDF 投递。本文给出选模板、改版式、过机筛到投递前自检的完整步骤。
给出可执行方案：4 个可靠下载来源、下载后必删的 4 类示例内容、按“职位—动作—工具—结果”四段式填充的方法，以及 5 步交付清单，10 分钟内把免费 Word 模板改成可直接投递的简历。