用 AI 对话工具写完简历内容，卡在"怎么变成能投的文件"是最常见的断点。本文讲清楚为什么对话式 AI 给不了排好版的文件、粘进 Word 为什么会乱，以及从聊天记录到 PDF 的三步流程：让 AI 输出最终版、粘贴自动归位、微调导出。附提示词和 FAQ。
免费简历制作软件琳琅满目，但真正能稳定导出、不被水印绑架、不逼你付费解锁的就那几类。本文从在线排版、本地模板、智能体检三个角度，给出 2026 年免费简历工具的挑选方法和使用清单，重点讲如何规避“免费下载、付费导出”的坑，并附上排版自查步骤。