本文给出可直接套用的面试自我介绍结构：开头一句话定位、中间用 STAR（情境-任务-行动-结果）法则证明能力、结尾一句求职意向。同时列出背稿、过分极简两个高频误区，并针对应届生、转行、线上面试给出微调建议。全文约 1300 字，附 4 条可执行清单，帮你把自我介绍压到 1 分钟且不失重点。
面试一分钟自我介绍不是复述简历，而是给面试官一个"为什么是你"的理由。本文给出黄金三段式结构、社招与应届两版可套用模板、如何对齐岗位 JD、5 个常见误区与练习方法。附 FAQ，文末可用棱镜简历的 AI 模拟面试练一版并拿到反馈。