下载模板这件事本身只需要一分钟，真正决定简历能用多久的，是下载之前的两个决定：格式和页数。
格式上，默认选择 Word 模板，因为修改文字、调整行距都方便；但最终投递时，导出一份 PDF 再发。Word 在不同电脑上打开容易出现乱版，PDF 不会。另外，不少公司会先用 ATS（简历机筛系统）处理收到的附件，纯图片或排版异常的文档容易被识别失败，所以「Word 编辑、PDF 投递」是稳妥的组合。
页数上，应届生或工作三年以内的求职者，内容压在一页比较合适；十年以上经验、项目经历丰富的人，写到两页很正常。不用硬凑一页，也别写到三页以上。判断标准很简单：每一条经历是否对得上你正在投的 JD（招聘岗位描述），对不上就删。
这一步最容易被跳过。网上下载的 Word 模板通常自带示例内容，比如「张三」「某大学」「2019.06 - 2023.06」。直接在原文件上改，容易漏掉几处，投出去才发现写着别人的名字。
建议按这个顺序清理一遍：
有候选人跟我说过，她下载了一个带照片位的模板，贴完照片整个版面乱了，最后删掉照片位反而清爽。照片不是简历的必选项，除非岗位有明确的外形要求。
内容填完之后，别急着发。还有三处细节：
如果招聘系统要求在线填写而不是上传附件，模板文档的价值就变成了信息底稿：先在本地把每段经历写顺，再复制到网页表单里，比直接对着网页敲稳得多。
免费模板当然够用，前提是知道怎么筛。我自己的判断标准是四条：
如果你不想在格式上花时间，可以试试棱镜简历，它提供 16 款 Word 模板免费下载，无需注册，下载下来就是可编辑文档。我改简历时也拿它做底稿，省下来的时间都花在内容上。
不能直接改。PDF 模板只能参考排版，建议回源网站找同款的 Word 版本，或找一份结构接近的 Word 模板重新套。
默认发 PDF，文件名按「姓名-应聘岗位-工作年限」命名。如果 HR 明确要求 Word 版，再单独发一份源文件。
如果水印是平台 logo，建议直接换一份；如果是模板作者留的联系方式，可以删掉，简历是你个人的文件，不是转载文章。删不干净就换模板，别将就。
一般不用。多数岗位对照片没有要求，放照片反而容易打乱排版。如果岗位是形象岗，再贴一张一寸证件照。
读完想知道自己的简历什么水平？
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