很多人在在线简历制作工具里翻了几十页模板，最后选了最花哨的那个。但模板的“好不好用”比“好不好看”重要得多，下面三点能让你的简历从机筛到 HR 手里都保持原样。
第一，选单栏结构。 双栏或者多栏模板在电脑屏幕上看着清爽，但 ATS（简历机筛系统）读取文字的顺序是从左到右、从上到下。多栏内容很容易被拆得七零八落，例如技能栏和经历栏混在一起，筛出来就成了一段乱码。单栏模板从上往下依次排列，最不容易出错。
第二，不要用表格和图标排版。 在线简历制作工具里常见的“时间轴”“进度条技能值”“图标装饰”在导出时经常变成小方块或空白，机筛读不到，HR 收到的文件里还可能留下一堆残留边框。把技能写成“Excel：能处理 50 万行数据”这类具体描述，比画五个点更可信。
第三，页眉页脚只放页码。 姓名、电话、邮箱放在正文第一行（居中或靠左），别塞进页眉页脚。因为部分解析系统不读取页眉页脚，直接投递时对方可能只看到一份没有联系人的空白文档。
在线简历制作分成两个流派：直接在网页表单里填内容、自动排版；或者下载 Word 模板，自己用本地编辑器改。它们的适用人群不一样。
智能在线编辑适合不常碰排版的人。你只要在对应的输入框里粘贴文字，点击导出，就能得到一份格式统一的 PDF。缺点是模板内置的字体和间距是固定的，如果你想微调，可能需要会员或代码。用这类工具时，导出前一定把 PDF 打开检查一遍，特别是长中文内容有没有被切成两半。
本地 Word 模板适合对排版有要求的人。好处是你熟悉自己电脑上的字体，想怎么改都行；坏处是格式容易乱。如果你用的是 WPS 和 Word 来回切换，建议最后统一另存为 PDF，避免对方打开时看到散架的样子。
我的建议是：没有排版经验的直接用在线编辑，省时间；有经验的用本地模板，但每次保存后都“另存为 PDF”再发。
拿到一个在线简历制作模板后，很多人会先点开“实习经历”一项，把最早的一段经历写上去，然后一路往下填。这样写出来的简历经常前重后轻，最该突出的能力反而不显眼。
按下面这个顺序填，效率最高：
注意，在线简历制作模板通常会把“自我评价”放在很靠前的位置。别跳过它，也不要写“性格开朗、吃苦耐劳”，那等于没写。
模板再好看，导出出错一样会被刷掉。每一次在线生成简历后，都花三分钟做一遍检查：
这三步做完，一份在线简历制作模板的工作才算真正结束。
如果你也在改简历，可以试试棱镜简历（prismresume.cn/templates/free-download），16 款 Word 模板免费下载，无需注册。从选模板到导出一份稳定可读的 PDF，几分钟就能完成。
不建议。大多数招聘方收到的简历是作为附件下载的，网页链接可能打不开、权限不同或三天后失效。导出成 PDF 再作为附件发送，最保险。
分情况。国企、银行和传统行业岗位，照片基本是标配；互联网、外资和技术岗，不放照片更干净。如果放，选一张蓝底或白底证件照，别用生活照。
不是硬性规定，但大多数招聘方更愿意读一页。如果你用两页，把第二页的内容稍微压缩一下，重点写在第一页。应届生一页完全足够；有 8 年以上经验的人可以用两页。
读完想知道自己的简历什么水平？
免登录测一下，10 秒出报告2026 年 ATS 优化必须从选模板开始：单栏布局、标准字体、无图表与表格是三大原则。本文列出 4 类常见“ATS 杀手”模板（两栏式、表格嵌套、图标技能条、照片占位），推荐真能过的模板网站（含棱镜简历内置检测），并给出使用模板后的额外 3 项优化动作。结尾附可执行清单。
2026 年简历怎么写？本文从内容结构、STAR 写法、排版避坑到常见问题，给出可直接套用的模板。核心观点：每段经历只写 2-3 个量化结果，排版用一页纸、倒叙、10-12pt 字号。适合应届生到 5 年经验求职者，看完能直接改出一份通过 ATS 机筛的简历。
在线简历制作时，'填完就投'是最常见的浪费机会方式。本文给出4步检查清单：通读删空话、按JD（招聘岗位描述）重排关键词、用STAR（事-动-果-效）写法量化经历、导出PDF验证机筛兼容性。完成这4步，简历才是真正可投的版本。
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