简历图片这件事，结论先放在最前面：凡是走正式招聘流程的岗位，优先发 PDF（便携文档格式），不要发图片。只有在对方明确要「一张图」、方便在手机上转发，或者平台聊天窗口传文件不方便时，图片才值得用。真要做，就做竖版长图、宽度 1080 像素左右、白底黑字、单张压到 2MB 以内，文件名写「姓名-岗位-简历」。
第一类，招聘平台聊天窗口里 HR 让你「发份简历看看」。 这种情况对方要的是「能快速扫一眼」，图片确实方便，但聊天窗口的图片会被压缩、被折叠。如果你后续还想走正式流程，图片后面一定要补一句「需要的话我发 PDF 版」，把主动权拿回来。
第二类，内推或朋友帮忙转简历。 对方多半是在地铁上、饭桌上用手机看，这时候一张竖版长图比 PDF 体验好得多——PDF 在手机上要左右拖动，很多人懒得拖。这类场景图片是加分的，但记得别发原图十几兆那种，转存和转发都卡。
第三类，投递系统或邮箱明确要求图片格式。 比如某些单位要求上传证件照、扫描件。这种属于对方定规则，按规则来，但务必按它给的分辨率和大小要求走，别自作主张压缩到看不清。
三类场景的共同点是：图片解决的是「看一眼」的需求，解决不了「存档、检索、复制信息」的需求。想清楚这一点，后面所有取舍都清楚了。
如果你手上已经有一份排好版的 PDF 简历，最省事的做法是按页导出成图片。用系统自带的预览、看图软件、在线转换站都能做，导出时选 150 到 200 DPI（每英寸点数）就够手机看了。
好处是排版完全不变，字体不会跑，不会出现「本来一页的内容被截成两页」。缺点是如果简历是两页，会变成两张图，发出去对方不一定按顺序看——所以导出前先想办法压成一页。
长截图是很多人第一反应。实际操作里有三个高频问题：一是顶部或底部被系统状态栏、导航栏切掉，最后一行「期望薪资」没了；二是滚动截图时中间有断层或者重复一段；三是原图分辨率太低，对方在电脑上一放大就是糊的。
如果一定要用长截图，截完自己先放大到 200% 看一遍，重点检查三个地方：最上面一行姓名和联系方式、中间的工作经历时间线、最下面的结尾部分。
市面上有一些工具能直接生成图片版简历。这类做法适合视觉导向的岗位，比如设计、新媒体、内容运营；投财务、法务、行政这类看内容的岗位，花哨的图片反而会让人分心。
选哪种，判断标准很简单：这个岗位的同事平时看不看版式。看，就用图片模板；不看，就用 PDF 导出的图。
最后一条话术别嫌麻烦。很多候选人栽在这：图发出去了，对方觉得不错，但要转给用人部门时发现转发效果差，顺手就把你放下了。补一句 PDF，等于给自己留了个后手。
如果你也在改简历，可以试试棱镜简历 xukz.cn——16 款 Word 模板免费下载，无需注册，先把自己的内容底稿理顺，再决定要不要转成图片版。
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PNG 或 JPG（两种常见图片格式）都行，PNG 文字边缘更干净，JPG 体积更小。关键是别在聊天软件里反复转发同一个文件，每转一次都会被压缩一次。
图片里的文字机器读不出来，所以走在线投递系统时，图片基本等于没交简历。正式流程务必同时给 PDF，图片只当预览用。
优先一张。拆成多张对方容易看漏顺序，还可能只保存了其中一张。如果内容确实多，就先精简到一页，再导成一张竖图。
应急可以，但要先检查有没有被状态栏裁掉内容、字有没有发虚、文件名有没有改成自己的信息。三样都过关，截图也不是不能用。
读完想知道自己的简历什么水平？
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